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Nutrizione e benessere
:: Gravidanza
Il fabbisogno energetico nutrizionale della donna gravida aumenta per far fronte a un aumento dell’
L’aumento di peso nei nove mesi è considerato normale se compreso tra gli 8 e i 12 kg. Il fabbisogno calorico giornaliero aumenta di circa 150 Kcal nel primo trimestre e di circa 350 Kcal nel secondo e terzo trimestre. Il fabbisogno giornaliero di proteine aumenta di circa 30 g: questi fabbisogni possono essere coperti da 100 g di pesce o 50 g di carne in più, oppure da una bottiglia di Fortimel.
Il fabbisogno di calcio aumenta del 50 per cento.
Particolarmente importante è l’apporto di
La stipsi compare frequentemente nell’ultimo trimestre a causa dell’aumento della pressione nell’addome per l’aumento di volume dell’utero.
Consigli nutrizionali
Un'alimentazione varia che comprenda una buona quota di proteine animali copre generalmente tutti i fabbisogni della donna gravida in buona salute.
Tra i prodotti Nutricia
Fortimel, Stimulance Multi Fibre Mix, Protifar.
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L’insieme di trasformazioni chimiche in un organismo che portano, a partire da molecole semplici, alla sintesi di molecole complesse e alla formazione di cellule e tessuti.
anabolismo. La dieta deve fornire tutti i nutrienti per l’aumento del volume di sangue, del volume dell’utero, della placenta e degli annessi, per la crescita del feto e per l’aumento di volume della ghiandola mammaria. L’insieme di trasformazioni chimiche in un organismo che portano, a partire da molecole semplici, alla sintesi di molecole complesse e alla formazione di cellule e tessuti.
L’aumento di peso nei nove mesi è considerato normale se compreso tra gli 8 e i 12 kg. Il fabbisogno calorico giornaliero aumenta di circa 150 Kcal nel primo trimestre e di circa 350 Kcal nel secondo e terzo trimestre. Il fabbisogno giornaliero di proteine aumenta di circa 30 g: questi fabbisogni possono essere coperti da 100 g di pesce o 50 g di carne in più, oppure da una bottiglia di Fortimel.
Il fabbisogno di calcio aumenta del 50 per cento.
Particolarmente importante è l’apporto di
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Vitamina del gruppo B (B9) che interviene nella sintesi dell’eme, gruppo funzionale dell’emoglobina capace di legare l’ossigeno. Bassi livelli plasmatici di acido folico in gravidanza aumentano la probabilità di difetti del tubo neurale.
acido folico, almeno 0,4 mg al giorno: un’assunzione adeguata riduce il rischio di alcuni tipi di malformazioni del feto (difetti del tubo neurale).
Vitamina del gruppo B (B9) che interviene nella sintesi dell’eme, gruppo funzionale dell’emoglobina capace di legare l’ossigeno. Bassi livelli plasmatici di acido folico in gravidanza aumentano la probabilità di difetti del tubo neurale.
La stipsi compare frequentemente nell’ultimo trimestre a causa dell’aumento della pressione nell’addome per l’aumento di volume dell’utero.
Consigli nutrizionali
Un'alimentazione varia che comprenda una buona quota di proteine animali copre generalmente tutti i fabbisogni della donna gravida in buona salute.
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