L'importanza delle proteine per le donne mature

Anziano, Nutrizione e benessere

La perdita di tessuto muscolare legata all'avanzare dell'età contribuisce alla fragilità delle ossa e all'insorgere di diverse malattie. In generale, le donne avendo meno tessuto muscolare di partenza si espongono a maggiori rischi di incorrere in questi problemi.
Uno studio pubblicato sulla rivista Plos One sottolinea come la quantità di proteine assunta con la dieta sia inferiore nelle donne rispetto agli uomini. Nei due sessi la perdita della massa muscolare sembra avvenire in maniera diversa poiché sembra essere influenzata in maniera differente dalla dieta.
Il mantenimento di una dieta ricca di proteine può aiutare le donne a mantenere una buona massa muscolare e quindi a prevenire spiacevoli inconvenienti. L'utilizzo di supplementi nutrizionali specifici possono soddisfare in modo ottimale le esigenze proteico-energetiche e rendere più facilmente raggiungibile tale obiettivo (Fortimel,Fotimel fruit, Forticreme).